健身在孟买

　　或许是孟买这方土地异常肥沃，每一种生灵都将自己无限放大：各类植物粗枝大茎，花肥叶硕；乌鸦鸽子健壮饱满，老鼠可以长成小猫大，就连雨后在路边慢吞吞爬行的蜗牛都大如核桃，用树枝一碰，待它将身体全部缩回壳里至少需要10秒……而在孟买生活的人却不那么自在，两千多万人拥挤在438 平方公里的土地上，要想保持健康的精神和体魄，并非易事。

海滨大道上的步行者

　　刚到孟买时晨起去海滨大道溜达，见许多人足蹬清一色印度造白色旅游鞋行色匆匆，有的拿瓶水，有的塞着耳机，尽管步伐疾徐不一却方向一致，好像被一根无形的绳子牵引，不由自主地大步前行。我疑心遇见赶集或有什么宗教活动，经询问才知道是在晨练。

　　在孟买找个健身的场地实在不易，虽然临海，游泳却是一项昂贵运动。沿海没沙滩又污染严重，只有少数五星级酒店和健身俱乐部设有游泳池。俱乐部会费昂贵，一年近10万卢比且手续繁杂，除了填写各种表格还需要两名会员推荐，一般中产阶级人士被排斥在外。孟买的住宅社区很少有健身会所，只有富贾贵胄们的顶级小区才有一小片草坪和游泳池。所幸这里没冬季，人们尽可以在户外运动。
 于是，疾步行走成了中产阶级钟情的锻炼方式。这个城市到处是见缝插针的袖珍公园，在楼房之间开出一方绿阴如盖的小小园林，有沙石铺路，风过时落英缤纷。清晨，细细碎碎的阳光透过树叶洒在小路上，早有男女老少自然成行，顺时针地鱼贯而行。虽然园子狭小局促，多转几圈也会大汗淋漓。

酒店楼顶的小游泳池

　　海滨大道更是晨练的好去处，往往你方唱罢我登场。运动者多来自住在城里的富裕家庭，低种姓穷人一般住郊区，早上起来要匆忙赶火车进城上班，哪有闲暇晨练。白领们有的结伴而行，有的全家驱车前往。年纪大些的在脖子上挂条毛巾，边欣赏海景边行走；年轻人喜欢塞着耳机，听音乐打电话不误强体健身。海滨大道不长，走到尽头时再走回头路，大家同时返身齐刷刷的动作仿佛士兵听到了号令一般。一些退休老人相约来聚，出完汗还要坐在海边聊天消磨时光。孟买天热潮湿，几乎没见过有人跑步锻炼， 这种“转磨”式的走步晨练已经成了孟买一景。

大笑俱乐部成员在晨练

　　孟买人也很重视精神层面的健康，他们练瑜伽成风，许多人还是大笑俱乐部的成员。印度人对死亡研究深彻，所以伟大的作家泰戈尔才能吟唱出这样的诗句：“生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。”；生与死同属于生命，生亦华彩死亦美丽，只有消除了对死的恐惧才能远离疾病。医生给你的建议往往是练瑜伽，放松心情，消弭紧张情绪。清晨外出常看见大笑俱乐部成员们活跃在草地上，有老有少，相对而站，伸出双臂做一些简单的动作，然后哈哈大笑，从最初的假笑变成真笑，继而放声大笑，把心底深处的忧郁和怅惘宣泄出来，任其随风消逝。

面向大海做呼吸操

　　与此相关的是许多孟买人坚持素食主义，认为酒肉乱性，使疾病丛生。尽管每个人的生命都是一段百感交集的旅程，但他们向往心如止水的宁静，以便在旅程中全身心地思索生命的真谛。许多耆那教徒更是严格的素食主义者，不仅拒绝肉蛋，甚至远离土豆萝卜等成熟在地下的蔬菜，只吃被阳光哺育过的植物。印度人近视率只有10％，孟买大学里的莘莘学子很少有戴眼镜的，这令我深感惊奇，不知是否与素食习惯有关。只可惜孟买人太喜甜食，对奶制品和甜点蛋糕格外钟情，虽然素食，却吃油炸食品过多，晚饭过迟（印度教徒21点以后，穆斯林22点以后），致使肥胖者日益增多。好在越来越多的智者已经跳出陋习窠臼，让城市有了一种更加健康的生活。