2024年4月26至28日,斯德哥尔摩中国文化中心举办“世界太极日”主题活动——太极大师班,驻瑞典大使崔爱民出席开班仪式并发表致辞,河南省陈家沟陈式太极拳第十一代传人陈正雷大师授课,瑞典武术协会主席佩德·芬西厄及来自瑞典、丹麦等国学员百余人参加活动。
开班式现场座无虚席。崔大使发表热情洋溢的致辞,他表示,太极在中国文化中占有重要地位,太极拳融合颐养性情、健身强体、格斗对抗等元素,强调身心合一,人与自然和谐,展现出和平底色和生命意义,已被联合国教科文组织列入世界非物质文化遗产代表作名录。希望通过此类活动,增加中外人民相互了解,增进友好与合作。
开班式上,陈正雷大师以“太极拳是中华民族奉献给世界的最好礼物”为主题,为大家献上一场别开生面的讲座,生动讲述陈式太极拳在中国与世界范围内的传承与发展,带领学员现场练习太极拳的基本礼仪和基本要领。在抱拳礼环节,学员们了解了中华民族传统文化的深刻内涵。他们左手为掌屈拇指,体会德、智、体、美齐备、谦卑不自大。左掌掩右拳相抱,感悟五湖四海皆兄弟、天下武林是一家。经过学习和练习,每个人的抱拳礼都非常标准,颇具武侠气概。
在随后两天的体验课中,学员们集中学习和练习了陈式老架一路的前5式,即太极起势、金刚捣碓、懒扎衣、六封四闭、单鞭。学员们身着荷叶领对襟盘扣的太极练功服,跟随陈正雷大师的口令和示范,伴着助理老师的指导和纠正,努力做到虚领顶劲、立身中正、松肩沉肘、含胸塌腰、松胯屈膝、心气下降、呼吸自然,动作逐渐从僵硬无序变成舒展大方,步法逐渐变得轻灵稳健,收式时尽显气定神闲。
两天下来,学员们对太极大师体验课赞不绝口,表示大师班让自己收获颇丰,既增强了体质,又亲身感悟了太极拳所代表的的中国哲学和价值观,深刻体会了和谐、统一、包容、刚柔并济的理念。不少零基础的学员被此次大师班深深“种草”,认为太极拳是中国人健康、自然、和谐生活方式的体现,是中华文化的魅力所在,更是世界的遗产、人类的财富,纷纷询问如何继续在瑞典学习太极拳,今后将进一步学习了解中华文化。